Suco de cenoura e beterraba
Ingredientes:
1 cenoura média
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1 beterraba pequena
1 copo de água
Opcional: suco de meio limão ou 1 colher de chá de mel
Preparação:
Lave e descasque a cenoura e a beterraba.
Corte-os em pedaços pequenos.
Misture com a água até incorporar completamente.
Se preferir mais leve, pode coar.
Consumir fresco, de preferência em jejum ou entre as refeições.
🍎 Variante energética com Apple
Adicione meia maçã vermelha à receita básica. Essa versão realça o sabor e fornece fibras adicionais, auxiliando o sistema digestivo.
🫚 Variante Digestiva com Gengibre
